游戏规则：
准备一个红灯和一个绿灯，以及一个计时器。
游戏开始红灯亮起，计时器开始计时。
任务在红灯亮起的时间内，尽可能多地完成指定任务（写一篇文章、完成一个数学题、做一次深呼吸等）。
绿灯亮起计时器停止，任务完成。
应用场景：
工作场所：提高工作效率，集中注意力完成任务。
学习场景：提高学习效率，增强专注力。
日常生活：提高生活节奏，增强时间管理能力。
潜在影响：
积极影响：通过游戏，可以提高专注力和工作效率，增强时间管理能力。
消极影响：如果过度依赖游戏，可能会导致焦虑和压力，因为总是在规定时间内完成任务。
注意事项：
合理安排时间，避免过度紧张和焦虑。
根据个人情况调整任务难度和计时时间。
可以结合其他时间管理技巧，如番茄工作法，进一步提高效率。
通过简单的红灯和绿灯游戏，我们可以轻松提高专注力和工作效率，让生活更加有序，让我们一起尝试这个游戏吧！
